Relaxační a sportovní masáž

Relaxační masáž - slouží k uvolnění těla a mysli, odstraňuje stres, zmírňuje bolesti zad, ztuhlost šíje, přináší zklidnění při nadměrném duševním a fyzickém vypětí a celkově osvěžuje. Má blahodárný vliv na nervovou soustavu a pozitivně ovlivňuje psychický stav člověka. Po této masáži by již neměla následovat žádná náročnější činnost, naopak se doporučuje alespoň půlhodinový odpočinek vleže.



Masáž celého těla
Masáž trvající 120 min. Slouží k uvolnění všech tělesných partií - zahrnuje masáž plosek nohou, lýtek, stehen, hýždí, masáž zad, šíje, prstů, dlaní, zápěstí, předloktí a ramen.

Masáž zad a šíje
Masáž v délce 60 min. Uvolňuje šíjové svalstvo (krční svaly, zmírňuje bolest hlavy) a zádové svalstvo (zádové vzpřimovače, prokrvuje a odbourává bolest), napomáhá k regeneraci. Vhodná při sedavém zaměstnání, při práci u počítače.

Masáž dolních končetin včetně chodidel
Tato masáž trvá 45 min a zahrnuje masáž plosek (stimulace akupresurních bodů), masáž prstů, metakarpálních rýh, kotníků, Achillových šlach, lýtek, kolen, stehenních svalů a hýždí. Vhodná pro celkové uvolnění při bolestech nohou, otocích.

Masáž horních končetin
Zahrnuje masáž prstů, dlaní, zápěstí, předloketních svalů, loktů, pažního svalstva a ramen. Provádí se po dobu 30 min.

Masáž šíje
20 min masáž, její účinky viz masáž zad a šíje.


Sportovní masáž - tato masáž slouží hlavně k odstranění nahromaděné únavy ze sportu. Silně podporuje zotavení svalů, působí jako prevence jejich namožení. Mimo jiné kompenzuje intenzivní trénink a zabraňuje opožděné svalové bolesti. Cílem sportovní masáže je připravit sportovce ke sportovnímu výkonu, pomoci při rozcvičení, předejít poranění a podpořit zotavovací procesy po zátěži.



Masáže provádíme pouze v provozovně Bayerova/Kotlářská 35a.